nur mehr mit Smile
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gemeinsam
Lachen

 

TERMINE: freitags, 17 -18 Uhr

 

16. August

 

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30. August

13. September

27. September

11. Oktober

25. Oktober

15. November

29. November

13. Dezember

27. Dezember

 

Wo?

Turngemeinde Dörnigheim

Bahnhofstraße 64, 63477 Maintal

Anmeldung bei Elke Westhöfer

unter 0177-5624666

 

Kosten: 8 €/Std, 10er Karte 65 €

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Du willst wieder mehr Fröhlichkeit in Dein Leben bringen?
Oder einfach mal vom Alltagsstress abschalten und etwas für Deine Gesundheit tun?

Lachyoga ist ein wundervolles Trainingsprogramm. Es besteht aus einfachen Lach-, Atem- und Entspannungsübungen und ist für jedes Alter gut geeignet.

Du erlernst leichte, jederzeit anwendbare Übungen. Diese kannst Du bequem in den Alltag integrieren und kannst viele positive Eindrücke mit nach Hause nehmen. – Speziell die Lach- und Atemübungen können auch an der frischen Luft gemacht werden.

 

Im Lachclub Maintal hast Du die Möglichkeit, Lachyoga zu praktizieren, dabei nette Leute zu treffen und viel Spaß zu haben.
Lachen ist einer der einfachsten und sichersten Wege, Stress abzubauen und Krankheiten vorzubeugen.

Es ist eine offene Gruppe, bei der du jederzeit einsteigen kannst.

 

Komm in bequemer Kleidung und lach mit!

Bring bitte ausreichend zu trinken und eine Isomatte mit. Alle Auswirkungen sind von der Gelotologie (Lachforschung) untersucht und bewiesen. Natürlich ist Lachyoga kein Allheilmittel, ersetzt auch keinen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker, positive Veränderungen sind jedoch, bei regelmäßigem lachen, höchst wahrscheinlich!

 

 

Mein Ziel

Mein Ziel ist es, mehr Lachen in die Welt zu tragen und den Menschen zu mehr Lebensfreude, Glück, Fröhlichkeit, Gesundheit und Ausgeglichenheit zu verhelfen. Dafür möchte ich Dir ein paar praktische Übungen an die Hand geben, die leicht erlernbar und jederzeit anwendbar sind. Damit Du mit weniger Stress und mehr Lebensfreude und viel Lachen durchs Leben gehst.

 

 

Positive Effekte

 

Auswirkungen des Lachens auf den Körper:

  • Lachen wirkt ausgleichend, harmonisierend, reinigend, gibt neue Energie

  • Lachen stärkt das Nervensystem

  • Lachen lockert und löst Muskelverspannungen

  • Lachen reduziert Stress und Schmerzen

  • Lachen wirkt verjüngend

  • Lachen stärkt das Immunsystem und die Immunabwehr

  • Lachen versorgt den Körper und das Gehirn mit mehr Sauerstoff und erweitert die Bronchien

  • Lachen massiert die inneren Organe

  • Lachen fördert die Verdauung

  • Lachen senkt und stabilisiert den Blutdruck

  • Lachen stabilisiert Blutzuckerwerte

  • Lachen verbessert die Durchblutung von Gesicht und Ohren

  • Lachen fördert einen erholsamen Schlaf

 

Auswirkungen des Lachens auf den Geist:

  • Lachen unterstützt eine positive Lebenseinstellung zu finden und zu erhalten

  • Lachen bringt den Geist zur Ruhe

  • Lachen erhöht die Kreativität

  • Lachen bricht eingefahrene Denkmuster

 

Auswirkungen des Lachens auf die Seele:

  • Lachen entspannt und macht glücklich

  • Lachen verstärkt die Lebensfreude und Lebenskraft

  • Lachen führt zur heiteren Gelassenheit

  • Lachen hilft Stress besser zu bewältigen

  • Lachen verbessert zwischenmenschliche Beziehungen und die Kommunikation

  • Lachen stärkt das Selbstvertrauen und baut neues Selbstwertgefühl auf

  • Lachen wirkt depressiven Verstimmungen entgegen

 

 

 

 

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