nur mehr mit Smile
gemeinsam
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04.08. + 11.08.2020 -  ONLINE

 

und

 

ab 18.08.2020 wieder live

Lachzeit-Online

ZOOM: So nimmst Du teil - das Programm ist kostenfrei:

 

Du brauchst

- Internet
-
Tablet, Smartphone oder Rechner (am Rechner ist die Darstellung am schönsten) mit Kamera, Lautsprecher und Mikrofon

- die Zoom App

 

Du klickst einfach auf den oben stehenden Link, der leitet Dich dann direkt zur ZOOM-Installation weiter. Die Zoom App wird automatisch heruntergeladen und Du folgst 1 - 2 Installations-Anweisungen.

 

Direkt bei Beginn der Lachyoga Session musst Du nun noch dem Audio / Computeraudio beitreten: "Via Audio teilnehmen / beitreten". Dann kannst Du mich und uns hören und sehen. Und wenn Dein Mikrofon und Video eingeschalten ist, können auch wir Dich hören und sehen.

 

Du hast Zoom bisher noch nicht benutzt? Dann achte darauf, dass Du diese Anleitung mindestens 5 Minuten vor unserem Lachyoga-Treffen durchgehst.

Thema: Lachyoga - ONLINE dienstags

Uhrzeit: 18:00

Dauer: ca. 30 Minuten

       

Zoom-Meeting beitreten

https://us02web.zoom.us/j/87971231209

 

Passwort: 123456

Meeting-ID: 879 7123 1209

 

Ich nutze Zoom schon länger und es ist wirklich sehr einfach. Und dann macht es sehr viel Freude und Spaß sich auf diese Weise zu sehen und miteinander zu Lachen, Kraft zu tanken, die Stimmung zu erhellen und das Immunsystem zu stärken.

 

 

Zum Downloaden - auch für Mundschutz geeignet!

Lächeln

draufklicken - rechte Maustaste -

"Grafik speichern unter"

 

 

Weitere Lachyoga Online-Angebote

Lachen via Zoom aktuelle Termine

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lachen

 

Aufgrund der aktuellen Lage im Bezug auf Corona fallen erstmal die Lachyoga-Kurse vor ORT bis auf weiteres aus!

 

 

Download1

 - auf das Bild klicken -

 Steigerungslachen

 

vorübergehend

mit kleinen Videos

und Zoom-Meeting siehe oben

 

 

ansonsten

immer dienstags von 18 - 19 Uhr

 

Wo?

Wilhelmstr. 19, 63477 Maintal

im 1. Stock in der

Karateschule Ken Shin Kai Maintal

 

Anmeldung bei Elke Westhöfer

unter 0177-5624666

 

Kosten: 8 €/Std, 10er Karte 65 €

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Du willst wieder mehr Fröhlichkeit in Dein Leben bringen?
Oder einfach mal vom Alltagsstress abschalten und etwas für Deine Gesundheit tun?

Lachyoga ist ein wundervolles Trainingsprogramm. Es besteht aus einfachen Lach-, Atem- und Entspannungsübungen und ist für jedes Alter gut geeignet.

Du erlernst leichte, jederzeit anwendbare Übungen. Diese kannst Du bequem in den Alltag integrieren und kannst viele positive Eindrücke mit nach Hause nehmen. – Speziell die Lach- und Atemübungen können auch an der frischen Luft gemacht werden.

 

Im Lachclub Maintal hast Du die Möglichkeit, Lachyoga zu praktizieren, dabei nette Leute zu treffen und viel Spaß zu haben.
Lachen ist einer der einfachsten und sichersten Wege, Stress abzubauen und Krankheiten vorzubeugen.

Es ist eine offene Gruppe, bei der du jederzeit einsteigen kannst.

 

Komm in bequemer Kleidung und lach mit!

Bring bitte ausreichend zu trinken und eine Isomatte mit. Alle Auswirkungen sind von der Gelotologie (Lachforschung) untersucht und bewiesen. Natürlich ist Lachyoga kein Allheilmittel, ersetzt auch keinen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker, positive Veränderungen sind jedoch, bei regelmäßigem lachen, höchst wahrscheinlich!

 

 

Mein Ziel

Mein Ziel ist es, mehr Lachen in die Welt zu tragen und den Menschen zu mehr Lebensfreude, Glück, Fröhlichkeit, Gesundheit und Ausgeglichenheit zu verhelfen. Dafür möchte ich Dir ein paar praktische Übungen an die Hand geben, die leicht erlernbar und jederzeit anwendbar sind. Damit Du mit weniger Stress und mehr Lebensfreude und viel Lachen durchs Leben gehst.

 

 

Positive Effekte

 

Auswirkungen des Lachens auf den Körper:

  • Lachen wirkt ausgleichend, harmonisierend, reinigend, gibt neue Energie

  • Lachen stärkt das Nervensystem

  • Lachen lockert und löst Muskelverspannungen

  • Lachen reduziert Stress und Schmerzen

  • Lachen wirkt verjüngend

  • Lachen stärkt das Immunsystem und die Immunabwehr

  • Lachen versorgt den Körper und das Gehirn mit mehr Sauerstoff und erweitert die Bronchien

  • Lachen massiert die inneren Organe

  • Lachen fördert die Verdauung

  • Lachen senkt und stabilisiert den Blutdruck

  • Lachen stabilisiert Blutzuckerwerte

  • Lachen verbessert die Durchblutung von Gesicht und Ohren

  • Lachen fördert einen erholsamen Schlaf

 

Auswirkungen des Lachens auf den Geist:

  • Lachen unterstützt eine positive Lebenseinstellung zu finden und zu erhalten

  • Lachen bringt den Geist zur Ruhe

  • Lachen erhöht die Kreativität

  • Lachen bricht eingefahrene Denkmuster

 

Auswirkungen des Lachens auf die Seele:

  • Lachen entspannt und macht glücklich

  • Lachen verstärkt die Lebensfreude und Lebenskraft

  • Lachen führt zur heiteren Gelassenheit

  • Lachen hilft Stress besser zu bewältigen

  • Lachen verbessert zwischenmenschliche Beziehungen und die Kommunikation

  • Lachen stärkt das Selbstvertrauen und baut neues Selbstwertgefühl auf

  • Lachen wirkt depressiven Verstimmungen entgegen